Диетическая халва для похудения в домашних условиях

Привет мои дорогие читатели! Хотите ли вы сбросить лишний вес, но при этом не сидеть на жесткой диете, и не заниматься изнурительными физическими нагрузками?  Тогда  я вам расскажу, как готовится диетическая халва, рецепт очень простой и вы легко сможете его приготовить, есть это блюдо можно в неограниченном количестве, если конечно, сможете, так как оно очень сытное. Но прежде, чем писать, как приготовить это блюдо, позвольте мне немного рассказать о том, как я смогла сбросить лишний вес, совершенно не ограничивая себя в еде.

 вкусный рецепт халвыЯ, как и многие женщины страдала от лишнего веса, нет, я не была очень полной,  но вот фигура моя без одежды была просто уродливой:  толстый, свисающий живот и отсутствие талии. Я  пыталась  похудеть в течение 10 лет, но все мои попытки были напрасными: вес уходил но немного, а потом возвращался вновь.  Но недавно я узнала об одной системе питания, когда можно есть сколько хочешь, не ограничивая себя в еде. Хотя вру, ограничивать себя в чем то придется, ну хотя бы отказаться от  рафинированных сладостей, булочек. Но это  сделать очень просто, достаточно одни сладости, заменить на другие, более полезные, но не  менее вкусные, например, халву.

Диетическая халва в домашних условиях

Для приготовления этой халвы вам    понадобится всего лишь 2 ингредиента:

  • Семечки тыквы (очищенные)-100 грамм
  • Банан- 1 шт.
  • Можно добавить немного меда, но эта халва и без меда получается очень вкусной. К тому же она легко утоляет голод, потому что очень сытная.

Как сделать халву в домашних условиях

Для начала нужно вымыть тыквенные семечки. Обязательно их после этого просушите, если вы не просушите семечки, то у вас получится не халва, а каша из тыквенных семечек.

очень вкусная халва в домашних условиях

Теперь семечки нужно размолоть на кофемолке. Лучше это сделать в несколько этапов, так как за один раз кофемолка может не справиться с большим количеством семечек. Размалывать семечки нужно до тех пор, пока масса не станет прилипать к стенкам, а ножи освободятся. В это время кофемолка будет работать очень хорошо, ее движения ничто не будет сдерживать. Вот теперь можете выложить пасту   на тарелку.

Если кофемолка все равно крутится с трудом, значит, вы положили слишком много семечек, поэтому, лучше часть семечек лучше выложить.

как сделать вкусную, диетическую  халву

У вас должна получиться рассыпчатая масса зеленоватого цвета. По консистенции она будет очень похожа на халву.

Если вы любите более сладкую халву, то добавьте немного меда, все хорошо размешайте и слепите небольшие    шарики.

Банан нарежьте кружочками и на кружочки положите  шарики . Можно шарики не делать,  просто хорошо размешайте семечки с медом, можете в массу добавить порезанный банан, а затем все выложить на плоскую тарелку. Ну вот и все, диетическая халва в домашних условиях готова.

как приготовить  полезную халву

Теперь, когда вы чувствуете сильный голод, вместо любимой   шоколадки, ешьте эту халву. Но не обязательно, можно приготовить и другие сладости, рецепты которых, найдете на моем сайте. По своему опыту скажу, что я за 2 месяца похудела на 7 кг без физических нагрузок и не сидела на жесткой диете. Однако, я полностью изменила свой рацион питания:  отказалась от обычных сладостей, стала есть больше свежих фруктов,  овощей и зелени. Старалась заменить традиционный обед большой тарелкой салатика. Ну и после 18.00 я старалась не есть.

Поделитесь с друзьями рецептом:
Комментариев (28)
  1. Опубликовал Elenka on Июль 1, 2014

    а я худею сама по себе…особенно когда переживаю…и специально на диетах я никогда не сидела…

     
  2. Опубликовал Нонна Кравцова on Июль 1, 2014

    О вы счастливица!!!!

     
  3. Опубликовал Евгения on Июль 1, 2014

    Когда-то давно, когда рецепты печатались только в различных журналах, типа «Работница» или «Крестьянка», готовила домашнюю халву. Была я в то время еще ребенком и у меня получилась какая-то жирная каша-малаша. С тех пор не рисковала готовить халву самостоятельно, но очень обожаю это лакомство и часто покупаю. Могу съесть много — полнота мне тоже не грозит. Ваш рецепт заинтриговал своим компонентом — тыквенными семечками, такую никогда не пробовала. В принципе все не так сложно, нужно только найти такие семечки и приготовить.

     
  4. Опубликовал Елена Молодцова on Июль 2, 2014

    Спасибо, Нонна за такой рецепт халвы. Я признаться сладкоежка, но тоже стараюсь заменять некоторые сладости на более полезные. Пойду смотреть другие сладости.

     
  5. Опубликовал Светлана on Июль 3, 2014

    А сколько такая халва может храниться?

     
  6. Опубликовал Екатерина on Июль 3, 2014

    Люблю халву, но готовить самой как-то не приходилось. При случае воспользуюсь Вашим рецептом.

     
  7. Опубликовал Надежда Давыдова on Июль 3, 2014

    Прикольно, халва диетическая и еще для похудения! Все для сладкоежек. А между прочим, ее действительно много не съешь.

     
  8. Опубликовал Ирина Жигалова on Июль 4, 2014

    Люблю халву! Не думала, что это диетическое лакомство 😉 Обязательно приготовлю, как пойдут свежие тыквенные семечки.

    Нонна, спасибо за вкусный, простой и полезный рецепт!

     
  9. Опубликовал Александр on Июль 7, 2014

    С халвой из магазина я на ты, а вот в домашних условиях, да еще диетическую халву, никогда не готовили.

     
  10. Опубликовал Наталья on Июль 7, 2014

    Я похудеть не стремлюсь, просто сделаю такую халву в ближайшие выходные и все. просто для вкусного удовольствия.

     
  11. Опубликовал Vadar on Июль 7, 2014

    Здорово! Тыкв у нас много! Можно попробовать на вкус эту халву! Благодарю за рецепт!

     
  12. Опубликовал Галина Парахонько on Июль 8, 2014

    Интересный рецептик, обязательно сделаю, как раз не помешало бы убрать пару лишних кг. Спасибо за рецепт.

     
  13. Опубликовал Зоя on Июль 8, 2014

    Рецепт понравился. Надо найти тыквенные семечки. Несколько килограмм не помешает скинуть.

     
  14. Опубликовал Анна on Июль 9, 2014

    Никогда не готовила халву своими руками. Люблю ее. Но редко ем, ведь она такая калорийная. А вот о диетической даже не слыхала. Надо такую мне приготовить.

     
  15. Опубликовал Кристина on Июль 10, 2014

    Как вкусно! Халву я сама никогда не готовила. Нужно будет собраться и сделать наконец-то)))

     
  16. Опубликовал Жанна on Июль 10, 2014

    Здорово,отличный рецепт!Обязательно попробую,спасибо!

     
  17. Опубликовал Михаил on Июль 11, 2014

    Надо же диетическая халва. Может это вкусно

     
  18. Опубликовал Алевтина on Июль 15, 2014

    Обязательно попробую приготовить,вечная борьба с лишним весом заставляет отказываться от обычных сладостей,а ваша халва -это хорошая альтернатива.

     
  19. Опубликовал Лидия on Июль 16, 2014

    Скажите, а семечки нужно просушивать на воздухе или можно слегка прокалить на сковороде?

     
  20. Опубликовал Нонна Кравцова on Июль 17, 2014

    Лидия ну я покупала тыквенные семечки на рынке и их перемалывала не подсушивая. Если честно даже не задумывалась нужно ли их сушить)))

     
  21. Опубликовал Татьяна on Июль 17, 2014

    А пользы сколько, не то что в традиционной. Спасибо, будем готовить.

     
  22. Опубликовал Елена on Июль 22, 2014

    Какой интересный рецепт! Спасибо. Обязательно сделаю такую халву.

     
  23. Опубликовал Merry on Июль 23, 2014

    Я халву не сильно люблю, но почему то захотелось очень попробовать. Если она действительно помогает в похудении, можно перебороть чувства)

     
  24. Опубликовал Samnit on Июль 27, 2014

    Нона, добрый день!
    подскажите, пожалйуста, я не очень понял роль банана в этом рецепте —
    он склеивает полученную массу из тыквенных семечек или просто для вкуса?
    и ещё — на первой картинке изображены какие-то красные ягоды (или косточки) — что это, подскажите?
    а за альтернативу для сладкоежек, желающих похудеть — большое человеческое спасибо!

     
  25. Опубликовал Нонна Кравцова on Август 6, 2014

    Банан и склеивает и дает вкус. А на первом фото это орешки (их так же можно для вкуса добавлять)

     
  26. Опубликовал bytrina on Август 19, 2014

    Я бы в такую халву тоже добавила бы орешков.

     
  27. Опубликовал Алла on Декабрь 2, 2014

    Я когда-то давно пробовала в гостях морковную халву… было очень необычно. Вот и опять необычный на первый взгляд вкус, но попробовать уже хочется.

     
  28. Опубликовал Нонна Кравцова on Декабрь 2, 2014

    Алла, это очень интересно! халва из морковки! Нужно поискать рецепт, а то морковки в этом году у нас много)))

     

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика